2 Resep Herba Untuk Imun Booster

Lagi-lagi masih nyambung dengan Pandemik yang tengah melanda dunia, bosan ya sebenarnya? Hahaha. Aku pun demikian. Belum lagi ditambah WAG yang isinya ga lain ga bukan ngebahas begini dan begitu agar tidak terkena virus. Padahal sudah ada sumber jelas yang dapat dipercaya akan tetepi kita masih saja mencari dan mencoba mempercayai informasi yang berseliweran dan belum tentu kebenarannya. 

Apakah kreatifitas berpikir kita membuat kita menjadi sedemikian rupa dnegan mudah dipermainkan oleh mereka–mereka yang pintar mempermainkan emosi? Atau jangan-jangan karena kita demikain desperate-nya? 

Untuk bisa terhindar dari Covid-19 selain mengikuti anjuran pemerintah untuk melakukan social distancing, menjaga kebersihan kita juga dianjurkan terus meningkatkan imun tubuh. Salah satu cara meningkatkan imun tubuh adalah dengan mengkonsumsi supplement.

Ada yang memilih supplement pabrikan dan modern namun tidak sedikit yang menggunakan ramuan tardisional. 

Baca Juga: Benarkah Vitamin C dapatkan Sembuhkan Flu?

Berikut dua resep ramuan tradisional yang aku percaya dapat membantu tingkatkan imun tubuh. 

Pertama: rebusan Jahe merah dan Sere 

Untukku, dalam satu tahun terakhir aku memang menyukai rebusan jahe merah dan serei yang aku percaya emang bisa meningkatkan imun tubuh di saat musim hujan sehingga badan tetap hangat dan aku tidak mudah tertular virus dari luar. And it works! 

Cara Membuatnya: Rebus jahe merah yang sudah dibersihkan dan iris tipis dan juga sere yang sudah digeprek. Rebus sampai air berubah warnah dan mendidih. Lalu seduh di cangkir. Bisa ditambahkan gula batu, gula tropicanaslim atau kalau aku gula pasir biasa. 

Minuman ini aku pakai sebagai gantinya teh atau kopi. 

Kedua: Kunyit dan Madu 

Akan tetapi, ada juga resep keluarga kami yang manjur untuk imunitas tubuh dan dipercaya mengandung curcuma tinggi yaitu perasan kunyit dan madu. Bunda, adek dan anak-anaknya masih memakai resep ini dan mereka saat sakit flu tidak pernah ke dokter atau meminum obat. Atau yang masih sehat tidak mudah tertular. 

Cara membuatnya: Cukup parut kunyit lalu siram dengan air matang dan ambil air perasannya dan tambahkan madu asli secukupnya.

Tapi, ada yang lebih penting dari jahe, kunyit, sere dan madu tersebut sebenarnya dalam meningkatkan imunitas tubuh kita, yaitu supplement itu harus kita tambah dengan olahraga dan makan makanan sehat. Dengan kata lain kita tidak malas bergerak dan pola makan yang benar. 

Baca Juga: Tips Jaga Keluarga Tetap Sehat Di Musim Hujan

Dan yang paling penting adalah menjaga “pikiran kita”. Kita harus tahu kalau semua penyakit ini berawal dari pikiran-pikiran kekhawatiran. Mereka-mereka yang cenderung overthinking dan panikan biasanya akan mengidap penyakit lambung, karena arahnya langsung ke asam lambung naik. Bahkan terparah adalah GERD. Sebab kecemasan berlebih. 

Maintenance emosi dan pikiran kita lebih penting dari booster atau supplement manapun itu yang aku catat. Karena semua saling berkaitan. 

Stay positive dan please jangan bandel, ya! Hehehe.