Informasi dan Berita, Kontrol Ada Pada Diri Kita

Mama mertuaku termasuk pengkonsumsi berita setiap harinya, begitu juga dengan Papa mertua. Berita-berita yang mereka nikmati rata-rata dari Televisi.

Berita politik, bencana, kriminal atau kasus yang sedang hits seperti Virus Corona.

Tidak ada yang salah dengan mengkonsumsi berita-berita tersebut, karena toh kita harus selalu up to date. Betul, kan?

Tapi, mengkonsumsi berita, informasi seperti itu secara massive dan berlebihan sungguh tidak baik untuk kesehatan jiwa. Karena berita-berita  yang bermunculan kebanyakan adalah hal-hal tidak baik alias hal negative.

Kekhawatiran Berlebih

Hal yang paling sering dialami oleh mereka dengan tontonan berita-berita negative adalah memiliki kekhawatiran berlebih.

Tentu saja khawatir itu harus ada akan tetapi jika terlalu berlebih akibatnya kita tidak memiliki hidup yang tenang. Karena hal tersebut membuat dunia ini seakan bukan tempat aman untuk dihuni.

Membentuk Pribadi Pesimis

Masih berhubungan dengan rasa khawatir, karena setiap hari dicekoki dengan hal-hal negative akhirnya kita pun menjadi pribadi yang pesimis.

"Karena kata berita begini, kata berita begitu, kayanya kalau aku melakukan itu ga akan berhasil"

Kalimat tersebut adalah hal umum yang sering kita jumpai. What a waste! Aku bilang.

Resah dan Tidak Memiliki Kedamaian

Karena berita-berita negative itu umumnya meresahkan, membuat kita berpikir dengan penuh khawatir sehingga lama kelamaan hal yang selalu berulang kita dengar menjadi "believed" ini sangat tidak sehat.

Aku masih ingat bagaimana saat mendampingi Bunda di masa penyembuhan depresi ringannya beberapa tahun lalu. Dokter menasehati "jauhkan Ibundanya dari tontonan dan berita-berita negative, Mbak".

Jangankan buat mereka yang sakit, yang sehat pun tanpa sadar bisa sakit juga kejiwaannya.

Kita Tidak Bisa Mengontrol Berita & Informasi Yang beredar

Yup, kita memang tidak bisa mengontrol data, informasi, berita yang beredar secara massive, tidak hanya melalui media Televisi, tapi juga radio, internet bahkan media sosial akan tetapi kita bisa mengontrol apa yang kita konsumsi.

Sayangi jiwa kita dengan mengontrol apa yang masuk dan diolah oleh otak.

Aku pribadi memang termasuk yang sangat jarang nonton berita, gossip, baca berita, baca gossip. Kalaupun harus up to date biasanya aku baca seperlunya dan mencari sumber yang reliable. Ga sembarangan media hajar.

Nah, aku di rumah yang agak sebel kalau Zafa udah main di luar dan nimbrung nenek dan Kakeknya nonton berita. Karena Nenek dan Kakek memberikan jawabannya rata-rata itu tidak sesuai dengan umur Zafa.

Aku tidak mau Zafa terlampau khawatir dengan istilah-istilah penculik, orang jahat atau kriminal-kriminal lainnya.

Kalau pun harus dikasih tahu aku mau kasih tahu dengan cara tidak melalui media lain seperti demikian. Lebih ke pemahaman tentang norma, kasih sayang, dan lain sebagainya.

Sekali lagi, ga hanya tubuh kita yang butuh diet sehat agar fit. Jiwa kita juga butuh diet sehat atas berita-berita serta informasi yang beredar. 

Kontrol ada pada diri kita. Lebih baik menghitung karunia TUHAN saat senggang karena hal tersebut tidak hanya membuat kita merasa bersyukur, tapi bahagia, optimis serta berpikiran positve terhadap TUHAN.