Aplikasi Yang Membantu Kita Menjadikan Bersyukur Sebagai Sikap dan Gaya Hidup – Jadi, hidup di era ini memang banyak sekali
tantangannya. Di mana teknologi sudah berkembang demikian pesat sehingga banyak
sekali dari kita yang mulai merasa ketergantungan terhadap teknologi dalam
keseharian.
Coba
sekarang kita hitung, sudah ada berapa banyak aktifitas kita yang semua kita
gantungkan ke dalam teknologi? Banyak sekali. Karena teknologi memang
diciptakan untuk mempermudah hidup kita.
Begitu
juga dengan kegiatan menulis, dulu kita membutuhkan buku dan ballpoint untuk
menulis, mencatat. Sekarang kegiatan mengetik di PC atau laptop atau bahkan
mobile phone disebut menulis. Padahal secara textual itu bukan menulis tapi
mengetik.
Oleh
karena itu seorang developer yang peduli dengan kesehatan mental menciptakan
satu aplikasi yang menurutku sangat jenius karena bertujuan agar kita
menjadikan rasa syukur sebagai sikap dan
gaya hidup. Hal ini dimaksudkan agar kita terbiasa memiliki positive
attitude.
Nama
Aplikasi itu “Gratitude: Personal Growth &
Affirmation Journal”.
Secara
umum kegiatan yang bisa kita lakukan dengan aplikasi ini adalah:
Pertama: Menulis Jurnal Syukur
Aku
pernah bercerita bagaimana jurnal syukur mengantarku pada hal-hal baik dalam
kehidupan, karena apa? Karena kita jadi membaca apa yang kita syukuri itu dalam
hati dan pikiran, dan setiap saat kita dapat membacanya berulang.
Baca Juga: Jurnal Syukur Ciptakan Keberuntungan Dalam Hidup
Semua
orang memang bersyukur, namun dengan menuliskannya di dalam jurnal kita akan
merasa kalau apa yang kita syukuri secara verbal itu ternyata hanya nol koma
sekian sekian persen daripada yang sesungguhnya. Saat kita memulai menulis
nikmat dan anugerah Tuhan kita akan sadar kalau tangan kita tidak akan bisa
berhenti melakukannya karena saking banyaknya.
Jika
hal ini kita lakukan secara rutin, akhirnya perasaan syukur itu menjadi
mengalir di dalam darah kita dan kita tidak mampu lagi melihat hal lain selain
kebaikan-NYA.
What
else possible?
Apalagi
kita sebagai umat beragama sudah diajarkan bahwasannya “Tuhan itu sesuai dengan
prasangkah hambahnya”.
Kedua: Membuat Positive Affirmasi
Affirmasi
adalah kegiatan yang kadang dianggap mimpi dan tidak masuk akal oleh sebagian
orang memakai logikanya. Akan tetapi, terkadang Tuhan bekerja di luar nalar dan
logika kita. Tidak mungkin bagi kita tapi kalau mungkin bagi-NYA, kita bisa apa?
“Di saat otak kita merekam
berulang-ulang dengan affirmasi yang sama, maka alam bawah sadar kita akan
terdorong melakukan hal yang membawah kita menjadikan hal tersebut menjadi
nyata.”
“Bismillah, atas
ijin-NYA pasti aku bisa!”
Tidak
banyak orang yang bisa melakukan affirmasi sebab mereka tidak tahu bagaimana
hal ini bekerja pada alam bawah sadar kita.
Aplikasi
ini memang dibuat untuk kita yang ingin menuliskan jurnal syukur kita di mana
saja dan kapan saja.
Begitupun
dengan affirmasi-affirmasi yang sudah kita tulis bisa kita baca berulang dan
berulang.
Baca Juga: Cara Simple Datangkan Keberuntungan di Tahun 2020
Ketiga: Mendapatkan Semangat dan Membagikan lewat Quote Yang diberikan setiap hari
Setiap hari kita akan diberikan quote-quote berbeda yang memberikan kita different insight terhadap masalah, terhadap makna bahagia, makna kesedian dan lain sebagainya.
Dan quote itu pun bisa kita bagikan ke orang-orang di sekitar kita melalui media sosial karena disediakan tombol share.
Yang
bagus dari aplikasi ini adalah kita bisa men-setting reminder kapan harus
menulis jurnal syukur atau membaca affirmasi kita sehingga akhirnya semua
menjadi kebiasaan.
Jika
pun kita ingin membackup apa yang kita tulis kita bisa sambungkan dengan Google
Drive. Tidak ingin orang lain membaca isi jurnal? Kita bisa lho set up
password!
Theme
dari aplikasi ini sederhana dan dengan warna-warni yang membuat kita memang
merasa nyaman untuk bersinggungan dalam keseharian dengannya.
Ingin
mulai bikin jurnal syukur? Yuk, download dan install aplikasi ini!
Wahh jaman sekarang semua pake aplikasi yaa...
ReplyDeleteKeren, bisa juga nih di coba
Tq infonyaaa
Iya,Bang....lebih praktis karena kadang kala kita menulisjurnal syukur menjelang tidur, lampu udah dimatiin, nah kalau di HP kan enak sambil tiduran bisa tetep dikerjakan dan dibaca di mana saja.
DeleteWah bagus juga ya appnya, bisa jadi pengingat kita untuk membuat daftar hal yang menyenangkan sehari-harinya sebagai pengingat untuk bersyukur. Tapi biasanya sih saya memanfaatkan aplikasi note untuk nulis dan canva untuk bikin quotes ^^
ReplyDeleteBener, Mbak.
DeletePraktis.
Ini quote ga harus bikin sih, maksud saya di sini mereka kasih kita quote-quote berbeda tiap hari yag bisa kita bagi.
Baru tau ada aplikasi jurnak keseharian gini mba, mulai dari kutipan, positive affirmasi dan jurnal syukur. Kreatif juga pembuatnya, sehingga bisa digunakan dengan baik.
ReplyDeleteIya, Mas.
DeleteKreatif dan memang seorang praktisi kesehatan mental, hehehe
Langsung mau download aaaah hihi, nanti saya coba juga isi beberapa bulan ke depan. Apakah bisa rutin atau nggak, semoga bisaaa hahaha :D
ReplyDeleteSaya punya kalimat affirmasi positif yang selalu saya bilang pada diri saya setiap hari, saat bercermin biasanya sebelum pergi, "Saya lebih baik dari diri saya di hari kemarin. Saya cantik. Saya percaya diri. Dan saya sukses." Hihihi. Itu selalu saya ulang sebut ke diri sendiri setiap hari. Seperti mantra sakti :D
Kalau sudah dua minggu terlewati biasanya busa lho mbak jadi rutin hahaha.
DeleteSoalnya kalau belum biasa dua minggu pertama emang hrs reminder, enaknya di aplikasi ini ada remindernya.
Waaa saya baru tahu ada app kayak gini. Makasih mba infonya.
ReplyDeleteSaya dulu pernah menulis catatan syukur di buku. Dan itu efeknya luar biasa bikin hati adeeemmm banget. Berasa banget saya bisa menghargai hal-hal kecil yang dianggap sepele. Padahal itu bikin bahagia dan bersyukur.
Memang banyak orang menyepelekan hal ini, Mbak.
DeletePadahal impact-nya luar biasa.
Karena saya yakin setiap orang itu bersyukur akan tetapi membuatnya sbeagai sikap itu yang sedikit susah.
Aku tahunya cuma aplikasi jurnal syukur saja, itu pun karena kak nila posting artikel nya.
ReplyDeleteBerarti aku kudet kali ya.😂
Tahunya Aplikasi Poligami aja yaa kang.😂😂😂
DeleteHahaha..🤣🤣🤣
DeleteGak Kudet Mas Agus, karena emang jarang ada yang tahu kalau ga dicari apalagi Mas Agus lebih tertarik apliaksi Poligami seperti kata Bang Satria, hehehehe
DeleteTernyata ada ya mbak Hani aplikasi Jurnal Pertumbuhan & Afirmasi Pribadi. Boleh juga nih di coba.
ReplyDeleteAda Kak Leha, boleh banget di coba.
DeleteSemacam ngebantu kita memiliki sikap cerminan syukur.
Walah. Baru tahu aplikasi ini. Bagus tuh buat self development juga. Berbagi hal positif juga. Ntar nyoba ah. Makasih infonya ya mbak ^^
ReplyDeleteBetul Mbak Nova.
DeleteBagian dari Self development.
Karena membentuk sikap syukur.
Huaaaa.. Langsung cari di playstore. Bagus nih ada jurnal syukurnya.
ReplyDeleteJangan lupa rutin dibikin jurnal syukurnya, ya Mbak...
DeleteSungguh menarik 👍👍
ReplyDeleteJadi pingin install aplikasi ini
Terimakasih info nya ya
Iya, Ambu.
DeleteSama-sama.
Keren ni pasti aplikasinya. Yg pasti bisa dipake juga buat motivasi kita menulis setiap hari
ReplyDeleteBetul, banget.
DeleteKita juga termotivasi menulis setiap hari tentang nikmat dan anugerah yang sudah ALLAH berikan ke kita. Luar biasa impact-nya.
Wah, meanrik banget ya kini ada aplikasi jurnak sehari2 yg memotivasi hidup kita. Dengan demikina kita akan semakin bersyukur tentang hal2 yg telah dimiliki. Mau ceki2 ah... kalau ocok bisa jadi teman keseharian nih :) TFS mb Hanila.
ReplyDeleteBetul Mbak Nurul.
DeleteBenerarn memotivasi lho ini.
Banyak aplikasi yang memudahkan hidup termasuk berteman pun pakai aplikasi keren dunia jaman now😊
ReplyDeleteBetul, tinggal bagaimana kita sebagai manusia ini menyikapinya.
DeleteAku juga menulis jurnal syukur, mbak. Tapi manualx di buku tulis. Kalau ada aplikasi sebagua ini, bahagia juga sih ya
ReplyDeleteKalau menulis manual sudah ga ada hambatan ya ga perlu lagi sih, aplikasi ini hanya mempermudah bagi yang mungkin tidak mau ribet.
DeleteSoalnya saya pun mulai beralih ke palikasi ini sebab kadang saya ingin menulis jurnal syukur setiap saat.
Woh, ini rahasiamu selalu berhasil mengalahkan diri sendiri, senang membuat kalimat motivasi, dan diledekin Mas Sekretaris Kapal sebagai motivator?
ReplyDeleteDuh, harus analisa dengan cermat agar bisa instal. Tapi masuk kategori menarik tapi tidak tertarik, nggak, ya? Tahulah... aku sudah kebanyakan aplikasi dan gawean.
Hahahaha.
DeleteOne of the factor Mak Gi.
Menarik pastinya Mak Gi pokok kita merasa down dan menggalau buka palikasi ini dan listing anugerah-anugerah yang sudah ALLAH berikan jadi lupa tadi mau menggalau apa, hahahahaha.
Ide bagus ini. Secara kan suka juga dengan quote gitu-gitu, berlagak penulis beneran. Hehe... bolehlah, sekaligus untuk pengingat diri sendiri ya kan.
ReplyDeleteHahahaha
DeleteQuote biasanya hanya semacam memberikan inspirasi sehingga kita piunya insight berbeda terhadap sesuatu.
Saya nulis pakai tangan Mba, :D
ReplyDeleteCuman memang terbatas harinya, nggak bisa tiap hari, bisa cepat penuh nanti.
Afirmasi kayaknya butuh nih saya, dulu sering saya nulis di canva, terus posting di facebook, disuruh upline hahahaha.
Tapi memang benar nih, kalau kita sering mencatat hal-hal yang kita syukurim itu jadi obat banget loh kalau dibaca pas kita lagi down, lagi sakit hati, lagi sedih.
Semacam ada yang mendorong kita untuk semangat lagi, karena mengingat bahwa apa yang kita alami itu, belum ada seberapanya dibandingkan keberkahan yang kita dapatkan.
Kalau quote biasanya muncul gitu saja, sayang kalau nggak langsung saya tulis, langsung lupa deh :D
Nah, ini Mbak Ray...aplikasi ini kita punya tanpa takut cepat penuh.
DeleteKalau saya berhubung notes itu ya notes-notes branded dari gratisan jadi ga takut penuh banyak gantinya, hahahaha.
Menuliskan jurnal syukur dengan sepenuh hati itu beneran obat apalagi kalau kita lakukan saat kita down. Bener-bener bikin kita sibuk bersyukur daripada tidaknya.
Baru tahu ada aplikasi kayak gini. Keren banget. Mengingatkan kita untuk selalu terus bersyukur.
ReplyDeleteYa, Mbak...
Deleteinstall yuk!
Bersyukur pun sudah terintegrasi dengan teknologi ya Mbak, hihihi ... Membuat Gratitude Journal itu memang penting. Aku pribadi, lebih suka menulis manual di buku agenda. Nanti sambil aku hias-hias gitu. Entahlah, menulis menggunakan tangan suatu kebahagiaan tersendiri buatku. Tapi nyoba install dulu boleh juga nih, penasaran juga bentuknya seperti apa, hihihi ...
ReplyDeleteAfirmasi positif juga penting untuk dilakukan, selama kita nggak lupa menyematkan nama Tuhan di dalamnya. Sebatas afirmasi positif tanpa menyertakan Tuhan dan ternyata afirmasi tersebut tidak terlaksana, akan berpotensi membuat kita merasa kalah.
Aku juga menambahkan sedikit bahwa selain bersyukur, berpikir positif, juga menerima setiap kesalahan dan kegagalan. Mencoba menyeimbangkan bahwa kehidupan ya memang seperti itu. Kadang gagal, kadang berhasil.
Bener, Mbak.
DeleteMenulsi affirmasi sebenarnya sesuatu yang membuat kita merasa lebih baik jadi ga seharusnuya merasa kalah.
Sebab jika tidak terjadi kita harus tahu mungkin keyakinan kita akan hal itu kurang sehingga kita tidka terdorong membuatnya menjadi nyata atau Tuhan tidak ijinkan. Allahualam.
Tapi yang terpenting dari semua jurnal syukurnya memang yang harus kita tulis benar-benar dari hati.
Baru tau aku aplikasi ini. Sekarang emang kayaknya segala macam udah ada aplikasinya ya. Jadi makin mudah
ReplyDeleteIya, Mbak Farida.
DeleteHidup dibuat lebih mudah dengan keberadaan teknologi
Baru tahu ada aplikasi macam ini..
ReplyDeleteEra digital semakin memudahkan ya
Betul, Mbak Dee.
DeleteNampaknya aku kudet yaa.. 😄😄 karena aku baru tau ada aplikasi model ini. Sekarang segala-gala emang serba digital yaa
ReplyDeleteBukan Kudet Mbak, emang belum banyak yang tahu meskipun yang dowload seudah banyak banget. Hal seperti ini buat sebagian orang bukan kebutuhan makanya jarang yg tahu.
DeleteSaya baru tahu ada aplikasi yang bisa membantu kita yang ingin membyar jurnal syukur seperti aplikasi yang diulas di atas. So boleh dicoba nih.
ReplyDeleteAyo dicoba, Mbak/
DeleteMembuat kita lebih dan lebih lagi menghargai hidup.
Wah keren, bahkan soal "hati" bisa dibuat aplikasi. Betapa majunya teknologi saat ini. Nggak hanya soal teknis yang dibikin lebih mudah tetapi juga soal rasa syukur. Keren deh.
ReplyDeleteSemua sekarang sudha dibuat aplikasinya agar manusia lebih mudah dan begitupun kadang manusia masih saja belum puas, hahahaha
DeleteHwaaa masyaallah aplikasinya keren banget nih. Yang bikin luar biasa deh, kepikiran aja sama aplikasi buat bersyukur ini. Apa tadi namanya itu “Gratitude: Personal Growth & Affirmation Journal” ya. Makasih infonya mba aku mau nyobain, bagian afirmasi butuh banget akutu :)
ReplyDeleteBener, Mbak...
DeleteAyo dicoba. Karena ini ngebantu banget ngebentuk sikap syukur dalam diri kita.
baru cek artikel iini kok full meaning sekali ya mba hehe. boleh nih! saya mau coba, setidaknya mendapat quote bagus bagus lumayan.
ReplyDeleteIya, Mas..ayo diinstall ngebanti banget aplikasi ini.
DeleteWohooo, we are in the same vibration, nih, Mba Hani. We are in the same page. Haha.
ReplyDeleteAku juga punya aplikasi serupa, yang setiap hari dihadiahi quote2 positive untuk memulai hari baru di setiap harinya. Aku juga rajin menuliskan jurnal tersendiri baik di aplikasi mau pun di buku. Hihi. Dan..., itu ngebantu banget dalam memulai hari baru, sehingga pagi hari langsung on, dimulai dengan rasa syukur, lanjut dengan aktivitas lainnya yang Insyaallah mengalir secara baik dan penuh semangat!
Wauuwww...seriusan, Mbak Al?
DeleteHappy to know that :D
Beneran kalau udah biasa bikin jurnal syukur itu aktifitas-aktifitas bisa terasa ringan karena kita merasa lebih baik.
Mau donlod juga ah, siapa tahu semakin membawñhh ke arah positif setiap saat.
ReplyDeleteInsyaallah emang bisa membawa ke arah postitive, Mbak:)
DeleteBaru tahu ada aplikasi ini mbaa. Jdi aplikasi ini membawa kita ke arah lebih baik ya. Aku coba unduh, ah. Biar hidupku lebih terarah
ReplyDelete